ivy wall -- here i grow

一个人坐飞机，10小时以上的飞机，那真是太无聊了！！！

飞10多个小时，还晚点1个多小时。有人送饭端盘子，睡，各种姿势换来换去，音乐频道也要换来换去。睡醒了，饭要不就是点心来了，觉得终于有点事可做了。一定要带书，也不全管用，还得内容不同的书调调味。《Elle潮流》和《马未都说收藏》，后者，上了飞机才看，看了半本了——不舍的看了。前者翻了两遍就味如嚼蜡，于是只能为了打发时间胡乱写些东西。是不是下次带小说会好点＝。＝掏电脑看了一集谎言，电量百分比下降速度快赶上数秒了。。这个时候带上自己平时最不愿意看的东西，最不愿意做的事情，也能干进去了。

当时在飞机上到了北京时间8点多，想想老爸老妈在看《天字一号》了。昨天晚上因为看到蝎子拍到了雨辰和仲华的照片，一夜没睡好。去年也是看类似题材的片子，没看完就出来了。很不过瘾。。。

唯一的新鲜事。。在德国火车站随便问个路，就碰上个会说中文的！越来越意识到，中国话在这也是绝对不能乱说的 =.= 后来在那个火车站呆坐一个多小时，终于上了车。结果，车在路上还停了1个多小时＝。＝ 下次不要取道杜塞尔多夫了！！而且要找人一起走！！

今天和老妈去西单逛爽了。回国没有这么酣畅淋漓的一次那绝对是巨大的遗憾阿！事实证明老妈的体力比我还好！回到家只有脚脖子微疼，说还是被空调凉风吹的。我是两条小腿都酸到要颤了！

（一到家老爸就给我看我的体检报告，说我血压低压较低，需要好好锻炼身体提高体能=.=。感觉是不是带错帽子了阿。不过回到荷兰我确实要捡起拍子（羽毛球拍和网球拍），动动半年多没怎么挪过窝的pp了。。。。 ）

今天主要逛了西单大悦城。有惊喜。说说自己喜欢的几家店。（也包含了前两天逛别处的感想）

1.Ochirly

http://www.ochirly.com/index_flash.html

曾经一直喜欢这家的衣服。认为它在众多无甚特色的年轻服饰品牌中非常突出的对我和老妈的口味。但我和老妈都坚信，就在这一年中，Ochirly的风格有了明显的转变。多少都有点让我们遗憾。（全年夏天，Ochirly在北京才只有一家店，上海还没有。今年一回来，上海的店就遍地了，北京也多了很多家。。。看来企业中有大变动嘛。。）老妈语：“过去我还能在欧时力找到几件我能穿的衣服，现在一看都是你们小年轻穿的。”以往是沉稳，闷骚型的，颜色偏素，几乎每件衣服都是素色里有一点点令人惊喜的细节。无奈，现在他家的衣服变俗了。很少看到这样的小细节了。倒是多了嬉皮风。

不管怎么说，旧情难忘。每次路过必逛。还很执着的寻找记忆中的影子。 下面一张的链子很让我迷恋阿。是一个贝壳中间带一个珍珠。没买没买！上面那张图大背心还不错。

2. Ein

没找到官网，店员说是深圳的店。。不管是哪里的吧。此店价格偏高，衣服半职业半休闲。穿的舒服。颜色很素，一个衣服就一个色，有黑，白，米色，灰，棕，蓝。可以被称作“我理想中的Ochirly”的成熟高端版。 没有图片可参考。。据说除了大悦城，百盛和新世界也有店。大家有空可以去看看～非常喜欢！

3. Exception（此店不在大悦城，不过是欢乐的今夏邂逅）

http://www.mixmind.com/

这家，可以称作，Ein的高端版。风格在我看来是几乎一样的，就是更贵（一件衬衣要上千那种）。所以找到Ein，对我和老妈是个安慰吧。我在翠微看到了店。别处不知道哪里有了。我和老妈的眼光还是很像的。都fan这三家的风格。

4.疯果盒子（大悦城4层吧大概。。。记不清楚了。）

这个“疯”字真是说的妙阿！可以准确的形容当场的景象。大礼拜一的，整个大悦城就属这最挤了。都是小姑娘。整体感觉，就是这个店好像是“创意市级”的商场内翻版吧。各种另类小饰品。今天败了两个小戒指和一个红白机手柄形状的链子 ^.^。 没有留当场的照。。。

5. Hoya Bocy（大悦城地下一层）

不知道我拼对没有，这个名字起的完全不能说明这家店是干嘛的。。。这是一家DIY手工店。不是做首饰也不是做肥皂的，而是做放在家里的小摆设的。比如有人搭的是新婚夫妻在新房前玩跷跷板，还有人搭了奥运五环自己在上面笑，还有人搭了好多金元宝，自己在里面爬。。。故事性非常强。店里有各种原料可选：人物的，场景的。。然后制作者自己粘在一块底板上。我想，等到下次我和宝一起到了北京，我们一定要到这里”共筑爱巢“！

6.不知道什么名字。在77街地下，铺号B2-A-49。卖手工布艺小饰品的。

特别喜欢这家的戒指。（我有买戒指P。）偶买了左下角那个草莓的。^.^还有很多手机链和长链都不错的～值得来看看～ 老板很朴实呦～

7.华威4楼韩国城B13，一家卖民族服饰的。不少是从云南丽江那边过来。不错的。就是偏贵。

偶对民族风情有独钟。。。在那里挑了一条扎染且不收边的围巾，准备送给Camila。

出血过多＝。＝最后以下图与姐妹们共勉。上周六路过雍和宫的时候偶然拍到。很喜欢的一景。

转自北京青年报《瞰奥》特辑

《2008第29届奥运会观战指南》

8月8日晚8时  开幕式红帷徐徐揭开

8月9日         巾帼举射争摘守金

8月10日       晶霞联袂跳板无敌

8月11日       艳青启南争创连霸

8月12日       女网金花期待爆发

8月13日       男双跳板老将合璧

8月14日       全能杨威只待扬威

8月15日       程菲全能佟文称霸

8月16日       中国男乒猛虎下山

                  飞人大战谁与争锋

8月17日       中国女乒王者无敌

                  林丹圆梦北京见证

8月18日       刘翔亮相鸟巢欢腾

                  中国男篮欲克强敌

8月19日       何冲冲金何惧前冲

                  小鹏出击杠上一搏

8月20日       小丫静钰敢当大任

8月21日       中国飞人跨向卫冕

8月22日       主场作战一姐逞威

8月23日       孟杨组合浪击辉煌

8月24日       女排姑娘笑傲巅峰

就被当作一安全的垃圾桶，小港湾。专门给林先生撒撒气的。让林某时而觉得心灵被净化了。又有了盛污的容量。

这位青楼女子， 收着银子，还能在交交配之余交交心。也属难得了不是。人家林白白也消瘦不起她在他自己生活里搅一痛。是吧。

所以，于林某的生活，她也就是个旁观者。点了灯儿，说了话儿，隔夜之后，别的要操他什么心？又不是不接别的客人了。只有演员，没有骗局。旁观着别人的戏。自个儿还是自个儿一个而已。

俩人都清楚这种局面，那就很好！ 有什么可悲的？还是该怎么着就怎么着。

前几天，在豆瓣上看到五观堂素食/干叶子茶料理抄菜单的活动。

“为什么要抄写
　　我们觉得，写字，实际上是一种让心灵涤净的清修方式，什么也不去想，只是写字，没有人打扰，时间很慢，空气很安静，似有若无的音乐，淡淡的茶香，你一定也会迷恋上这种感觉。
　　
 为什么要抄菜单
　　原来的菜单是打印的，为了让这张纸经得起折腾，外面还加了个塑封，然后装在了蓝印花布的封面里面。可是我们觉得，这样一点都不环保，也不好看。并且，这可不是一本简单的菜单，其中的每一个菜都有美丽的名字，都有自己的故事。我们甚至有点过分地觉得，你可以把它当作一本杂志来看。 ”

这样的初衷，把写字当成一种治愈，甚得我心。很久没好好写字而静心。于是去了那边。

一本菜单包括前言和菜单两个部分。前言包括关于荷花（这个月的主题）的文化典故，诗词，食用价值等等。一本菜单可能有几个人抄写，还有插画。

心是否静，在写字的时候，自己很容易就能感受到，没的遮掩。刚开始写的很慢，跟字较劲，想的就是要写好每个字；到后来，虽然在写字，其实脑子里已经开始思索别的东西，或称daydreaming，到了涤净心灵的时候；再后来，有点烦躁了，错别字明显增多，因为心里想着要赶车吃饭去了。。

第一个需要正视的问题。原来没有了字帖，我写的字这么丑！！特别是刚开始当自己写的很慢的时候，那简直是七扭八歪，真是自己的小学水平都不如了。一起抄写的mm叫我放松，不用那么谨慎，只要工整即可。后来。。我写的比较快了，那字迹才算能见人了。

跟我坐同一桌抄写的几位，那字都漂亮的不行。还都对中国古代艺术颇有研究。谈古琴，谈皈依与禅，谈书法。。。我就坐在那里饶有兴致，安安静静的听课。时不时喝口茶。（对面这位是华师大的美术老师，会谈古琴，还会唱昆曲。。。他们真是另一个天地的人阿，听他们讲讲话也蛮开阔视野的。很享受的一个下午）

这个抄菜单活动每月都有一次，主题各不同（这次是荷花）。有兴趣的同志，不妨关注一下。

一早坐火车进京。两边先是些破旧的楼。接着看到各式各样溜早的。跑步散步聊天打球骑自行车的。老爷子都穿着大白背心。在街心花园，小亭子，石桌石凳，小街边上一排柳树的。从火车长长的窗看出去，真像看电影胶片似的。浓浓的平民式的生活气息，叫人可以安安静静的为之着迷。

这之后，一大片树林，接着豁然开朗。火车上了桥，护城河径直从下面穿过，连到对面不远处横在那里的东便门桥。看似乎少了些的汽车穿梭其上。右侧东南角楼缓缓移入视线，直到绕到它后面看它消失。

我回来了！！没忍住淌了一滴小眼泪。才想起来掏出相机拍。

天确实还是那么灰阿。水倒是怪绿的。。。

泪奔处。。。

共建文明奥运

聊天的两位大叔

服务队的坐一排。奥运期间不让接站。人好少！

通道里只有赞助商的广告。和很多很多很多的北京欢迎你

昨天晚上在车上被查了箱子和护照。白天出站看到了拿枪和带狗的特警叔叔们。北京站地铁站都封了。人确实看起来少了点。

平安奥运平安奥运！

刚出机场大厅，桑拿室空气扑面，感觉氧气含量顿减50%。走了会浑身就粘了。久违的上海的天气阿！跟荷兰20度不到凉飕飕的小风相比，确实闷过了点。可也不防碍偶依旧神清气爽，和大箱箱健步如飞阿。

不知道哪配的钥匙=.=，辛苦了王霖他老丈人大热天的在那开门开了半个多小时。好不容易进去了。看见电视实在忍不住了，看了一下午《金婚》。过瘾！真是喜欢蒋雯丽张国立这一对儿阿！！！

后面的事情懒得一件一件说了。上图！＋一些絮絮叨叨。

自然先是冲到至！尊！大！浴！场！通宵杀人啦！！！拍了很多浴袍照地～～～但之所以选了这张，是因为众人姿态都比较端庄得体。看到一小黑胳膊了么，是我。小贡！你挡的真好！

猜猜这是谁阿！露脸的就不放啦哈哈。

瞧这睫毛和大眼睛，瞧这唇阿！

第二天早上在新亚大包的生煎和豆浆。好好吃好好喝阿 T.T 只是过了早餐时间，没了油条。

对逛街很饥渴。走了新乐路和巨鹿路。而后在网上推荐的Boonna Cafe小坐了一会。走进去，一种诡异的气氛。左侧有4人列坐一排上网，2中2洋，2小白2 PC。右侧两列2人小桌。我找了靠门口的位子坐下来，右边一JJ，椅子上挂着LV的包，凉拖上有小草莓，镶钻的白皮带和牛仔短裤，Adidas的Tee，一直玩她的PDA，屏幕周围贴了一圈大珍珠。前面一个男人，在本子上写着什么。

我就感觉跟进了自习室似的。

点了一大杯牛奶和一块cheese蛋糕。很喜欢大玻璃杯，白牛奶，配上黝黑的吸管。蛋糕太腻，午饭都不用吃了。说到底，感觉Boonna Cafe没有网上说的那么美妙啦。

去渡口书店呆了会。一位很漂亮清纯的mm在看店。让我想起了藤井树。。。。

刚回来，感觉神经比较敏感。把地铁里广告都拍了。

不少公益广告阿。还是那样说教地。。。

有点甚。但一直想要有WWF这只熊猫的Tee. ^.^

鲜的每日C橙汁！我回来啦！

还是那个男孩阿。查半天没查到他叫什么。很喜欢他那张脸！！

明天再说。

（最近常去海边阿。）今天下午，历时一周的Jumpstart to Design Research Workshop终于结束了。一帮人懒洋洋的仰在草坪上喝啤酒。后来拖着疲惫的身体去海牙海边某餐馆吃露天BBQ，就着沙子(sand sauce)因为风太大，沙滩上的沙子全吹到食物上。磨牙又有助消化。海鲜大肉，学院买单，吃high了。

天空，海水，落日，沿沙滩地面飞起的沙，猛且冷的风，淡色的半轮月亮在空中。饭桌旁边，有一张不大的跳床。小朋友们在上面跳着停不下来。后来另一个叫做"I do"的workshop的香港学生们，在上面跳的声嘶力竭的。本科生们果然精力充沛，除了不停的跳，还要不停的集体pose拍照。真够能折腾。我一把懒骨头，活力差很多了。。

各种海鲜和肉类 @.@

众人围着烤架。还有人已经光脚了。这外面一米多就是沙滩。还是第一次在这么大烤架上烧烤～火很冲，风向很乱，火也乱窜

我小时候一直不敢做这个小男孩的动作。后来一个成年男人过来。竟然高高跳起来之后俯身趴着着(zhuo)网，然后再弹起来。令众人错愕不已。。。

看到浮沙了没？看似有点荒凉。但左边是平缓的草坡，右边是无垠的大海和落日余晖。心里平静且温暖。

抖沙子的来自韩国KAIST的Seung-Woo和Min-Sik。

今晚终于可以踏踏实实睡个懒觉了！

与我原先头脑中的服装设计师形象甚是不同。作为刺激消费的前沿产业，这样的思考令人欣喜。身为工业设计师的我们，也应该有所反
思了。

转自Fashion Trend Digest|观潮

从90年代初我大学毕业到2000年初的十年工作经历中，我了解到一个事实-----这个世界根
本不缺乏能够设计出时尚的，优雅的，性感的，漂亮的时装的设计师，但却非常缺乏服装
设计师。在我的字典里，时装和服装两个词的含义有天壤之别。事实上，在世界各大都市
的高档购物商场或名店街到处都是各型各色的漂亮衣裙，这些变化莫测的时装把我们的都
市生活装扮得绚丽多彩，充分满足了人们各种各样的欲望，并几乎让我们相信：你可以买
到你能想到的一切。

随着年龄与阅历渐长，艺术的吸引力对我有增无减。艺术世界在我眼前展开的动人心魄的
精神图景带给我丰厚的精神食粮和与隔世知音相遇的幸福感，我的旅行越发深入偏远的与
城市迥异的乡野，这些带给我对生命价值更深层次的思考和探索。我不满足于服装在生活
中的实用性、装饰性及形式上的各种花巧变化，更不可能把获得名誉与利益作为支撑我的
工作目标，我渴望服装之于我如同油彩之于画家，石头之于雕塑家一样，拥有作为一种单
纯的个人创作语言的独特表达，让人们不停留于对其表面形态的观赏，而走向内心世界最
深处的交流与思考。我对于人的心灵生活和灵魂世界具有天生的强烈的探究愿望，通过那
些深深感动我的手造之物，我深信最伟大最高尚的创作动机应该是出于"关心人"，对"人"
本身的终极关怀----关心人的情感，关心人的精神世界。这种关心包含了爱，但比爱更为
广阔，更无条件。我认为好的艺术应该能够探及人们的情感与精神世界里最深刻最强烈的
那些部分，只有这样的作品才能成为历史的记忆，把那些曾经存在于人类生命中的珍贵情
感和价值永远地保留下来，帮助我们了解我们是谁。

我不满足于一般表像世界对于服装仅仅出于视觉上的赏心悦目或一般人出于实际功能性的
购买，我深信服装作为一种独特的创作语言，具备观念传播，精神交流的无限可能性，甚
至能够引发深思继而改变行为。我追求的精神价值和目前的流行时尚完全相反，事实上，
恰好是人类历史所经历的那些质朴时代深深吸引着我，那时的人们怀着对大自然深深的敬
畏和对事物最初始的认识，过着一种最为本质的简朴生活。那些来源于生活而非出于名家
大师名下的质朴之作具有强烈的时间穿透力，横跨了千百年撞击着现在的心灵。这就是我
的追求，让服装回到它原本的朴素魅力中，让人们被过分刺激的感官恢复对细微末节的敏
感。今天的时代中真正的时尚不再是潮流推动的空洞漂亮的包装，而应该是回归平凡中再
见到的非凡，我相信真正的奢华不在其价格，而应在其代表的精神。

我们目前处于一个怎样的时代背景下呢？人类在经历了数千年的农耕文明后于18世纪末期
进入了席卷全球的工业时代，这200年来人类的生活巨变甚至超过了过往历史的总和，人类
的物质生活得到了极大的丰富，但商业的空前繁荣使人们滋生的各种欲望却越发难以满足
。这是一个贫富分化十分严重，战争不断的难以安宁的世界。而到了21世纪的开端，全球
人类更不得不同时面对过去200年工业疾速发展中的短视与激进带来的严峻的环境问题，网
络的普及让这个地球变得越来越小，难以负荷人类不断膨胀的欲望和索需无度。全球经济
令人类在过去漫长的几千年里孕育的多样性的文化差异被迅速地同化，传统技艺变成只能
退缩到博物馆的玻璃柜里的东西，却在我们的生活中销声匿迹，我的正在经历巨变的祖国
更有很多为了轻装上阵地追赶未来而抛弃传统的令人心痛的事情发生。

面对一个这样的世界，设计师无法继续以往以追求经济发展，最大效率为原则的工业时代
的身份，爱因斯坦曾说"要渡过危机，无法依赖造成此危机的思考方式"。在二十一世纪，
设计师不应该再是一味只为展示自我个性，创造短时间的流行的消费促进者，我们所面对
的危机不再是区域性，国家性的范畴，环境问题只是作为问题的表像存在，而更深层次却
反映出人性的弱点带给这个世界的灾难------我们无法逃避的人类过往的短视，自私，贪
婪，狭隘所累积的后果。环境问题带来的唯一的正面价值就是：这是历史上首次需要全人
类共同去面对，去解决的问题，在这个危机面前，人人有责，人人平等，无一例外，这危
机让全世界的人们深切地意识到：我们是一体的，无论发达还是发展中国家，无论贫穷还
是富裕，无论大都市还是小乡村，我们彼此互相依存，不能取代。我们生活环境的创造者
------设计师们，不能再关上设计室的门沉溺于最新的音乐里自我陶醉地发奢华之梦了，
如果你亲眼目睹过一个真实的世界，就会对这个时代真正需要设计师承担的责任有了全新
的认识。个性时代已将要结束，共生共荣的共性时代即将开始，这一半出于人类的生存之
必需，另一半出于人性的不断超越之必需。"

我对设计师的责任做出以下归纳：

a，生态责任（对于未来的责任）设计师有责任考虑其设计的产品在制做的整个过程里对地
球生态造成的负面影响，拒绝做单纯追求商业利益而破坏环境的产品，而且尽可能有节制
地使用自然资源，一旦采用则从一开始设计便要考虑产品的长期使用及循环利用，而不是
做短命产品和一次性产品。

b，道德责任（对于现在的责任）设计师的敏感度和创造力不仅反映于专业的把握上，更应
该体现在对社会先知与良知的角色承担上。设计师必须是一个有态度的人而非一味投顾客
所好的工匠，设计师出于个人的立场不应无条件地满足顾客的要求。设计师有责任不做过
度的设计，仅恰如其分地表达，不过分的刺激人们的感官欲望而企图引发更多的盲目消费
，以期更大的商业利益。设计师在社会上承担社会良知的角色，首要必备的素质是：诚实
正直，不为利益名誉出卖灵魂。

c，文化传承责任（对于过去的责任）我们生活在一个充满着前人的智慧和创造的世界上，
这些文化的积淀使我们受益匪浅，我们有责任对于这些财富加以保护，传承和发展，留给
未来的人类，而不是在我们的时代中断。最好的传承不应仅仅在博物馆，而应该是贯穿于
我们的生活中，在现实生活中通过创造力令这些传统焕发新的生命力。

综上所述，我对服装和设计师的身份的认识来自于我对世界和生命价值不断的思考和探索
，并成为我创作的巨大而持久的动力，我深信正是这些对生命意义与精神价值的追求令我
变得不再平庸。创作对于我是一条漫长的修行之路，踏踏实实地持续走在这条路上永远比
达到某一目标更重要，我愿意在这种主动选择的创造最为本质最为简朴的生活中追求最为
奢侈富足的精神世界。

马可 08 年4月于珠海无用工作室

本周最兴奋的事情就是UTAR*以一个极其精彩的结局落下帷幕。我这辈子准备最充分，做的最好的presentation！大家开心死了，飘飘然其中阿。特别是Sikko很陶醉。一遍遍说，we ruled!

距离final presentation还有两周，就和Eva T 一起开始准备。真是破了我记录了。以前，我基本都是临presentation开始前1个小时，才做好slides。。。rehearse每次都是奢望。

我们俩一起商讨结构，风格，做movie，写script, rehearse, 一同享受iMovie和keynote带来的快感。周六赶工，她还做了好吃的pancake＋苹果做早餐（我都好久没吃过早餐了＝。＝）。真是动力十足阿！！做着做着我俩都手舞足蹈的。。因为做的逻辑说理漂亮，画面也漂亮哈哈。Sikko是photoshop geek。画阿画，画阿画。。

Philips的大叔很高兴很赞赏。Tutor们也很满意。被夹在中间半个学期的我们，终于大舒一口气。然后。。三位去南法，两位回家，一位筹备明年迎新。。。暑假开始拉！！

刚刚present完，我和Eva都饿得要死（没吃午饭）。然后我们在老蔡的本上写下上面的。。。

说了很久要group photo！结束presentation后，终于有了。。。

*UTAR，全称为usability testing and redesign。本学期大项目。6人为一小组。每个小组都会接受某公司某产品的usabiliy redesign任务。半学期做research，半学期设计并test。

本文是Psytopic成员Microwind摘录作品。顺便向大家推荐Psytopic。通俗易懂的心理学网站，解释日常生活中的种种心理学现象。今天看了这篇文，想一定要推荐！！下面黑色粗体的部分，是我深感共鸣的。（其他共鸣部分，是原摘抄文作者自己的。）

心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为……但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。这是复试时的参考书，Burger的《人格心理学》，是本好书，即使不是用来专业学习，但依然可以作为一本了解人格的通俗读物来读，甚至从中获益。下面是一些让我有共鸣的句子，和大家分享。我崇尚原创，但不得不承认，当看见一些句子，觉得它们完完全全说出了自己的想法自己的观点的时候，连摘抄都会让人着迷。-psytopic.com

1. 独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。——埃里克森

2. 人对唯一的一次生命，是将它作为不得不是这个样子而接受的，把它作为必然的，不允许有其他替代物而接受的，是以“人的生活是人自己的责任”这样一个事实而接受的。——埃里克森

3. 简言之，做父母不是一件容易的事，在我们的社会中，尽管养育孩子是我们面临的最重要的事情之一，但在这方面缺乏培训，对什么人能养育儿童、怎样养育儿童都没有规定，其结果是，很多儿童缺少个人价值感，他们对父母感到害怕，不知道怎么与他们相处，他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩罚，他们感到不安全和不适应，他们渴望温暖，他们需要支持，但却得不到。这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。——凯伦.霍尼

4. 现代民主的兴起，使人类不再被禁锢于封建制度的壁垒，我们获得了自由感……我们愿意成为怎样的人都行，高兴做什么就做什么。然而正是这种极端的自由给我们造成了很大的问题。自由可以是可怕的东西，它强迫我们每个人去面对那些我们必须独自承担责任的个人决定……为避免自由带来的焦虑，大多数人接受了社会为我们选定的角色和可预见的生活方式，在某种意义上，我们又回到了我们的祖先在封建制度下所拥有的安全的小牢笼里。我们找到了有保障的职业和常规的生活方式，这样，我们变成了一部大机器上的螺齿。——弗洛姆

5. 拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。——弗洛姆

6. 我们是单个的个人，对自己的行为要负责，要找到我们人生的意义，正是这样一些观念，使许多人感到恐惧，宗教使他们能逃避这种恐惧。因此，与某些人将自己与有权力的政治和社会力量联系起来的原因一样，焦虑和不安全感使某些人转向宗教……但是，专制主义宗教和人道主义宗教是不同的，前者强调我们在一个强有力的宗教领袖控制之下，而人道主义宗教则为个人成长提供了机会。——弗洛姆（一直有老了快挂了的时候，为了避免孤独和对死亡的恐惧，应该皈依宗教的念头。。）

7. 我们处在一个“焦虑时代”，在过去的美好日子里，我们下午在公园漫步，炎炎夏日的晚上在走廊里乘凉，这些日子都已经被日益增大的工作难度、越来越快的工作节奏和比别人干得更好的压力取代了。（慢生活！）

8. 成人的依恋类型分为 1)、安全型的成人，他们很容易与人相处及信赖对方（既相信自己，也相信他人）； 2)、回避型的成人，他们怀疑那些说爱他的人，害怕离他们太近会受到伤害。他们也因分离不可避免而害怕付出情感（相信自己，而不相信他人。不怕被抛弃，但害怕亲密）； 3)、焦虑—矛盾型的成人，他们对同伴的爱缺少安全感，以致过于苛求对方，他们太希望受到注意以致于吓跑了同伴（相信他人，而不相信自己，需要依靠别人的肯定来证明自己的价值。不怕亲密，但害怕被抛弃）； 4)、恐惧型的成人，这些人认为自己不值得爱……回避与他人的亲密关系，因为他们害怕被拒绝的痛苦（既不相信自己，也不相信他人）。[括号内为个人注解] 依恋类型会影响我们的爱情关系……但我们应该为那些不安全型依恋的人说几句宽心话。当这些人进入一个安全的长期的成人人际关系时，他们要想改变自己的依恋类型也是可能的。

9. 存在主义哲学家认为，人们最终要对所发生的事情负责，这就是人本主义人格理论的基础，它能说明我们为什么经常说“我必须”这句话，例如“我必须去上课”、 “我必须去见朋友”等。其实，我们不一定非要干这些事，在某种程度上，我们可以不做任何事。人本主义心理学家指出，在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。

10. 只有按生活本来面貌去生活，我们才能成为真正完善的人。对过去和未来的思考虽然有益，但多数人花费过多的时间反省过去、计划未来，这其实是浪费时间，因为只有生活在此时此地，人才能充分享受生活。（说的太对了。）

11. 好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。——罗杰斯

12. 多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候，我们的父母或监护人给我们爱和支持，但这些都不是无条件的。就是说，大多数父母都只是在孩子们满足了自己的期望的时候，才会爱他们。当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，只有做了父母想让他们做的事情，才能得到父母的爱。孩子们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。这种有条件的积极关注的结果就是，孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。作为承认，我们也还在继续这这一过程，我们只是把那些最有可能被我们生活中的重要人物赞许、爱和支持的内容纳入自我概念。其实每个人身上都还有另一部分内容，它们不被赞许或有可能被反对，与接受和表达这些思想和情感的做法相反，我们会否认或扭曲它们，把它们从自我概念中剔除出去。那么我们就失去了与自己真实的情感的联系，也不可能成为心理和谐的人……我们需要无条件的积极关注来接受我们人格中的所有方面……一直爱孩子，接受孩子，在这种条件下，孩子就会觉得不需要去隐藏那部分可能会引起爱的撤销的自我，他们就可以自由地体验全部的自我，自由地把错误和弱点都纳入到自己的自我概念中，自由地体验全部生活。——罗杰斯（父母真难做阿。。。）

13. 达到目的可以获得有能力的感觉，但是真正的快乐是在过程中而不是取得成功之后……只有当我们努力在每时每刻发生的体验中寻找生活的意义和乐趣的时候，真正的幸福才能够来临……到达目的并不是终点。奋斗过程才能带来享受。幸福来源于控制自己的生活，而不是屈从于社会准则或他人的要求。（心的方向是。。。）

14. 自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。——朱拉德（Jourard）（blog的作用其一；还让我想起了last friends....）

15. 男性和女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被接受。对于男性来说，这通常意味着保留信息（隐忍、沉默，尤其是对于心中的一些细腻感受，听听《男人哭吧不是罪》会更明白）；对于女性来说，则意味着开放和表露，但只是在有关社会认为是适合女性探讨的话题上（比如化妆心得、情感经历，而不是政治新闻、个人野心等）[括号内为个人注解]……或许随着传统性别角色逐渐被弱化，男性和女性和他们的朋友交流时都会感到更加自由。

16. “当一个人的社会关系网比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现”——你可以与别人只有很少的接触，但只要你对此满意，就不会觉得孤独。相反，即使你已经有了很多朋友，但只要你仍然感到需要更多更深刻的友谊，你依然会觉得孤独。

17. 在集体主义文化中融入社会和完成自己份内的事是骄傲的源泉，而在个体主义文化中个人成就和独立性最被看重……在个体文化中良好的自我感觉是过上好日子的关键，而符合社会角色是集体文化中通向幸福的法门。

18. 人们以为自己知道自己行为的原因是什么，其实许多行为的原因人们并不知道。——斯金纳

19. 心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为……但关键问题并不在于“哪个理论是正确的”，而在于“这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为”。

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荷兰的两场球，一场在Delft镇上小广场看的，另一场在学院临时为io festival搭的小棚里看的。前者是全新的体验，后者则让我回想起交大东500和菁菁堂。

很多荷兰人看球，也都是人多凑一开心热闹。虽不像巴塞罗那那里感受到的如此家常，但氛围也相当浓厚了。小广场上，各个酒吧为了招揽生意，摆背投的，摆投影仪的。荷兰人则穿着橙色，在街上一坐，小酒一喝。

看起球来，比谁都high的woodear和我。我凑巧有件橙色的T恤。虽然荷兰商店里很多卖橙色行头的，可来不及帮woodear去搞了。于是在学院楼下小店里买了几张橙色的纸。做了这个大橙圈和小橙皇冠。在一圈荷兰人中，也算独树一帜了。^.^

在学院看球那次，一个教室大小的帐篷，里面有个投影仪，前面几排fatboy,一帮人横七竖八的卧着。后面人全站着。大概挤下了100多人＝。＝刚开始在后面站着，完全被荷兰人的身高折服了。Anouk半截回头问我:"Do you see anything else besides green?"我狂笑。她身高1米8.。。后来挤到了最前面。那天荷兰狂胜，橙色的彩花不停的喷阿喷。满场不停的唱"Van der Sar! Van der Sar! Van der Sar!"

我那时就想起了在交大做伪球迷的日子。

饭丝给了VOS12的链，没想到过了一年看了还是很触动。 特别是东500和菁菁堂。想当时买了泡面，抱着书本，东500总是开过的空调，白天考试照样天天冲过去，看着天亮。而关于球赛本身。。只记得英格兰输了点球害我直哭。。。

VOS12宣传片